МБОУ "Холоднянская СОШ"
Белгородская область Прохоровский район, село Холодное, улица Центральная, дом 7
  • Упражнение комплекса ГТО «Готов к труду и обороне

    Автор: Кенжаев Илимдар
    Упражнение комплекса ГТО «Готов к труду и обороне»: сегодня учимся правильно выполнять сгибание и разгибание рук в упоре о гимнастическую скамью.
    Упражнение комплекса ГТО «Готов к труду и обороне.

    Упражнение комплекса ГТО «Готов к труду и обороне»: сегодня учимся правильно выполнять сгибание и разгибание рук в упоре о гимнастическую скамью.

    ✅ Исходное положение: Кисти рук опираются о передний край гимнастической скамьи. Руки на ширине плеч. Стопы вместе, упираются в пол. Плечи, туловище и ноги составляют прямую линию
    ✅ Сгибая руки, касаемся грудью скамьи
    ✅ Разгибая руки, возвращаемся в исходное положение, фиксируясь на 0,5 секунды

    ❌ Основные ошибки показаны в видеоролике

    https://vk.com/video-76633380_456239764

    Сайт использует сервис веб-аналитики Яндекс Метрика с помощью технологии «cookie», чтобы пользоваться сайтом было удобнее. Вы можете запретить обработку cookies в настройках браузера. Подробнее в Политике