Новости

Представляем вам уникальное упражнение для выполнения нормативов ГТО «Готов к труду и обороне», которое поможет вам разнообразить свои тренировки и улучшить силу и выносливость рук.

 В этом ролике вы узнаете, как правильно установить руки на перекладине, чтобы максимально эффективно задействовать желаемые группы мышц и избежать травм.

Новости рубрики подтянись к движению! Популярные мифы о похудении

Новости рубрики подтянись к движению!

Сегодня один из самых титулованных клубов в российском пляжном футболе - сборная команда РФСО «Локомотив» посетила площадку комплекса ГТО в павильоне «Спорт для каждого» на Международной выставке-форуме «Россия» на ВДНХ.

Финал V фестиваля Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» среди семейных команд будет проходить в Томске с 22 по 28 августа.

В этом году финал Всероссийского фестиваля ГТО «Готов к труду и обороне» среди трудовых коллективов, государственных гражданских служащих РФ и муниципальных служащих состоится в Магнитогорске с 13 по 19 мая.

Новости рубрики подтянись к движению! Беговая тренировка

Это упражнение ГТО «Готов к труду и обороне» помогает укрепить мышцы рук, плеч и спины, а также улучшает координацию и баланс. Оно отлично подходит для тех, кто хочет разнообразить свою тренировку.

Спортсменка выступила в роли экскурсовода в рамках просветительской программы «Экскурсия со Знанием» и рассказала о достижениях российского спорта, поделилась нюансами фигурного катания и познакомила ребят с экспонатами, иллюстрирующими историю советского и российского спорта.